ヒルナンデス　業務スーパー　スー子　レシピ！！2/8

2021.02.08

人気の業務スーパーの人気商品とヒルナンデスでおなじみの業務田　スー子さんの
簡単レシピを紹介しますよ

ヒルナンデス　業務スーパー　おすすめ人気商品は？

業務スーパーは
量が多い
安い！

例えば・・・

〇徳用ウインナー　1㎏　460円（税別）

一般的なスーパーで売っているのは同じくらいの値段で１０何本ではないでしょうか。

いや驚きの価格ですね。

〇スパゲティ乾麺は1.6ｍｍ
5kｇで860円　50人前
量もすごいが価格もすごいですね。

〇焼きそば　1㎏　148円
焼きそばが1㎏が148円とは
焼きそばって
みんな大好き
便利に使えるので
常備したいですね。
一般のスーパーなら1/3の量で160円ぐらいです。
この量でこの価格信じられないですが
育ち盛りの子がいる家庭には
うれしいですね～

業務スーパー大人気商品
〇鶏モモ肉　2キロ　648円
7枚入っている！
みんな大好き唐揚げ！！
お子さんたちも大喜びで食べていますね。
一気に作って
作り置きに最適でしょうね。
いろいろな鶏料理をトライできますね。



 

ヒルナンデス　業務スーパーレシピ　スー子　きんぴらライスバーガー

スー子さんおすすめ冷凍野菜は・・・・

ごぼう人参ミックス500g　158円

ごぼうの皮むいているよ千切りになっている
根菜類は冷凍すると繊維が切れているから
調味料が染み込みやすいので、時短料理ができますね。
今回はごぼう人参ミックス500gを使ってヘルシーなのに満腹に！

☆きんぴらライスバーガーを紹介してくれました！

  1. きんぴらごぼうをつくる。

きんぴらごぼう（2人分）

ごぼう人参ミックス200ｇ

鷹の爪　1本

砂糖　大さじ1

酒　大さじ1

しょうゆ　大さじ1

白ごま　小さじ1

  1. フライパンにごぼう人参ミックス200ｇを入れて炒める
  2. 砂糖、酒、しょうゆを入れる。
  3. 汁けがなくなるまで炒める。
  4. 白ごまをふる

きんぴらごぼうができるまで5分かからなかった！！

5.白いご飯300gに片栗粉小2を入れて混ぜる
6.クッキーなど作る丸い輪っかにご飯を入れて
7.ご飯の型を取ってフライパンで焼く
8.両面をしっかり焼いたら
9.しょうゆとみりんを
1：1のたれを両面にぬって焼く
10.きんぴらとのりをライスで挟む
11.できあがり
きんぴライスバーガーのできあがり

激安！1個約65円でできちゃいますよ
ご飯に片栗粉を混ぜたので、
もちもちしてます！
きんぴらごぼうとの相性がバッチリです！
こんな簡単にできてみばえもいい
子どもたちよろこびますよね～
中身を変えて楽しむことができて
お弁当やおやつに最高ではないでしょうか。



ヒルナンデス　業務スーパーレシピ　スー子　デパ地下風さといもサラダ

さといも　500ｇ　178円税別

皮をむいてあるのがありがたいですね。
さといもの皮むきって嫌いです。
手はぬるぬるするし、かゆくもなる！
準備が大変！
こんなに大量にむいてあるので色々使えてうれしいですね。

☆デパ地下風さといもサラダ
めちゃデリです！高級サラダに変身！

  1. ふわっとラップ250gをレンジ600ｗで4分
  2. ちくわ1本5ミリ幅に切る
  3. さといもがねっちりしているので
  4. さといもを入れます！
  5. 水分をしっかり切ることがポイント
  6. フォークなどで熱いうちにつぶす
  7. 塩　小さじ1/2
    しょうゆ　小さじ1/2
    マヨネーズ　大さじ2
    かつお節5ｇ　これがだしの役割を入れる
    ワンランク上の仕上がり！
  8. ちくわ1本　むき枝豆　50ｇ入れる
  9. ざっくりまぜて仕上げに青のり
  10. できあがり

こんなに簡単にできて手の込んだサラダに見えますよ
お一人65円
さといもだから
ヘルシーでたくさん食べてしまいそう
具はお好きなものでアレンジできますね。



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ヒルナンデス 業務スーパーレシピ　スー子　豪華エビトースト

大粒むきえび　300ｇ　23尾　597円

高級素材なのにリーズナブル
全部下処理されて冷凍で売っている！！
解凍して使うだけのわたしたち！

エビチリ

エビフライ

たくさん作れる！！
自分で下処理すると
殻とかくさかったりするし
これなら
処理済みだから生ごみがでないのがいい！贅沢なのに激安！

☆豪華エビトースト


（作り方）

  1. 大きくエビ切る　エビ半袋
  2. ペースト状　　　エビ半袋
  3. 冷凍刻みたまねぎとエビ混ぜる
  4. ナンプラーを小さじ1、片栗粉大さじ1入れて混ぜる
  5. フランスパンに挟む
  6. 180℃の油で揚げる
  7. プリプリエビトースト完成

激安1本198円

感想は、エビで重い！プリプリしてます！

食べ応えありますね。

お弁当でもいいですね。

娘のお弁当に入れたい！

おしゃれなお弁当になるでしょうね。



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ヒルナンデス　業務スーパー　　レシピ　スー子　　食べるラー油めんたいこ

辛子めんたいこ　450ｇ　698円

袋の先を切ってチューブ式

☆食べるラー油めんたいこ

  1. フライパンに

ゴマ油　　80ml

長ネギみじん切り　5㎝分

にんにくスライス　2片分

しょうがみじん切り1片分

入れる

2.香りが立つまで炒める

3.豆板醬　小さじ1

コチュジャン　小さじ1

濃口しょう油　小さじ1/2

サラダ油　50ml

入れてよく混ぜる

ミックスナッツ35ｇを砕く

冷凍辛子めんたいこ50ｇ

クリスピーフライドオニオン大さじ2

4.沸騰したら完成

5.粗熱を取る

白ご飯や厚揚げや豆腐となんでもＯＫですね。
中華めんに絡めて油そばにするのがスー子さんおすすめ！
ナッツの歯ざわりがラー油にまとわりついて
香りがいい　いろいろな食感が混じっているので
食欲がそそりますね。
入れる調味料は多くても気軽に簡単につくれて
日持ちもするのが助かりますね！
冷蔵1週間、冷凍3週間持ちますよ！
卵かけごはんともあうのではないでしょうか。

ヒルナンデス　業務田スー子　業務スーパーレシピ　食べるラー油めんたいこ



ヒルナンデス　業務スーパー　スー子　レシピ　そらまめおつまみ

かんたんおつまみやおやつにも簡単！
包丁もまな板もいらないフライパンだけでできる！！

冷凍そらまめ

スライスチーズ　2枚

黒こしょう

  1. フライパンにスライスチーズ二枚並べる
  2. その上にソラマメをトッピング
  3. 　弱火でぷくぷくいったら
  4. 黒コショウつけて両面焼いて終わり

子どもは黒コショウではなくケチャップがいいですね。

お弁当に入れてあげてもいいですね。

ちょっとお腹が空いたときのおやつにオススメですね。



まとめ

業務スーパーに行きたくなったのではないでしょうか。
手が込んで見えるスー子さんレシピを使って
家族を驚かせてあげたいですね。


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