腸内発酵

第２の脳とも言われている腸。食事で腸を整えるのに欠かせないのが 食物繊維 発酵性食物繊維って実はすごかった！！ 新常識かも！？　　かっ 「発酵性食物繊維」がやせ体質に！善玉菌を作る短鎖脂肪酸について知っておきましょう。血糖値をも下げる！免疫...