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おうちごはん 発酵食品の種類と効果的なレシピで食べよう!手作りしてみる? 発酵食品が体にいいことわかっているけれど、実際どんなふうにいいのか 何を食べればいいのかご存知でしょうか?身近な材料で発酵食品のおかずが作れるようです。 無理なく食べ続けるものを紹介します。 2021.02.28 おうちごはん