オートミール

オートミールは、メディアでもよく取り上げられていますね。注目の食材ですね。前年の2.3倍の販売数！ たんぱく質と食物繊維が豊富に含んでいるのに低カロリーでダイエットにも効果的といわれています。あさイチではオートミールをご飯のように食べる方法...